Страница 26 из 26

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 29 апр 2017, 18:33
Дед
Молодё-о-жь!)) Берём пример с нас


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 30 апр 2017, 18:46
Melody
Дед писал(а):Источник цитаты Есть такая категория людей - трезвенники - не пьют, не курят, здоровый образ жизни... Они даже в новый год трезвые, что уж говорить про 8 марта... Настоящие сектанты...

Неа, это не сектанты. Это просто трезвенники. Сектантство начинается когда трезвенники начинают фанатично травить "социальные ритуалы" других, что само по себе нехорошо. Мало того, ещё и приводя ошибочные и(или) однобокие аргументы. Пока товарищ Дед это не поймёт, споры в этих топиках не прекратятся.
Изображение

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 01 май 2017, 11:24
Дед
Melody писал(а):Источник цитаты Сектантство начинается когда трезвенники начинают фанатично травить "социальные ритуалы" других

ну конечно, особенно, когда этот один трезвенник поделится ссылкой о пользе трезвого образа жизни или о вреде употребления ядовитых веществ, казалось бы, всего лишь навсего, невинное дело, но после этого он подвергается высмеиванию и прочим агрессивным действиям остальных 99 участников.

И споры в топиках не прекратятся, потому что эти 99 никогда не поймут и не примут точку зрения того, одного, никогда



ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 01 май 2017, 11:40
Дед

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 01 май 2017, 20:16
Дед

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 09:10
Дед
100 кг могут выглядеть по-разному)
Наступает лето, пришкольные спортплощадки ждут вас, ребята)
Очень радует глаз, когда на спортплощадках видишь много тренирующейся молодёжи и старички не отстают)


Изображение

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 12:09
Melody
Дед писал(а):о вреде употребления ядовитых веществ
Опять?.. :facepalm: Ты мне год назад так и не обосновал почему ты не считаешь воду ядовитым веществом, если даже чистейшей и полезнейшей водой также можно отравиться или заработать серьёзные заболевания при превышении нормы или частоты употребления. Карандаши и вилки тоже опасны, были случаи убийства ими, однако они не включены в список ядов холодного оружия.

Дед писал(а):казалось бы, всего лишь навсего, невинное дело, но после этого он подвергается высмеиванию и прочим агрессивным действиям остальных 99 участников.
Когда ты превращаешь это невинное и даже полезное дело в фарс, и с каждым разом делаешь это всё нелепее и упорнее, конечно подвергаешься высмеиванию. Сначала снисходительному, потом откровенно стёбному.
Дед писал(а):И споры в топиках не прекратятся, потому что эти 99 никогда не поймут и не примут точку зрения того, одного, никогда
Вот именно. В продолжение ко второму пункту. Тебя давно приняли и поняли, а теперь пытаемся объяснить ошибочность некоторых твоих суждений, чтобы ты сам лучше понимал то к чему стремишься и что пропагандируешь. Но из-за типичных комплексов таких людей "99 не понимают меня одного!" ты уже год даже не пытаешься понять о чём тебе пишут, отмахиваясь шаблонными фразами и фактами упоротых веганов, постоянно поддерживая спор ради спора. Я же не просто так посмеяться картинку прикрепила к предыдущему посту. И мне давно уже неинтересно участвовать в этих разборах, если тебе необходимо слепое следование хаотичной кучке самых разных принципов и фактов, чаще всего даже не связанных с ЗОЖ и вегетарианством, пожалуйста, но не надо в таком случае претендовать на адекватность и статус поборника здоровья и правильности.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 12:26
Дед
Melody, расслабься) С наступающим тебя праздником!
Где-то я слышал - умеренные употребляльщеки алкоголя хуже алкоголиков, потомучто они подают дурной пример подрастающему поколению.


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 12:31
Melody
Melody писал(а):Источник цитаты ты уже год даже не пытаешься понять о чём тебе пишут, отмахиваясь шаблонными фразами

Дед, спасибо за очередное подтверждение. Можно закрыть дискуссию.

P.S. Цитаты партийных деятелей это новый уровень. Им волю дай, они свободное время и лишние деньги объявят происками поганых капиталистов.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 12:33
Дед
Melody, накину тебе для информации (осилишь?))

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 12:42
Melody
Дед, ты же сам превратил этот топик в блог имени одного себя, делай что хочешь.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 12:45
Дед
Melody, не осилила... :-) "ЗОЖ - Топик имени Деда" :-) :co_ol:

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 04 май 2017, 15:29
Дед
Вот это лекция-урок, всё по атомам разобрано. У кого возникнут вопросы "пить или не пить", слушаем)


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 05 май 2017, 09:59
Дед
Нормативы ГТО

http://user.gto.ru/norms#tab_men

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 05 май 2017, 12:22
Дед
Не популярные факты об алкоголе
1. Люди спиваются постепенно, незаметно для себя и, нередко, окружающих. Никто от формирования алкогольной зависимости не застрахован! Никто из алкоголиков не мечтал им стать. Традиционным для алкоголиков является утверждение: "Брошу пить, когда захочу," - однако пить не прекращают, несмотря на обилие алкогольных бед.

2. Алкоголь в любых дозах через формирование структурных изменений мозга подавляет интеллект, инициативность, творческие способности, снижает социальную активность, подавляет чувство гордости, чести, ответственности, заметно снижает половые способности как мужчин, так и женщин, формирует стандартность мышления, подавляет человека физически и нравственно, отягощает наследственность и т.д.

3. По оценкам американских ученых, употребление алкоголя в дозе 200 г "сухого" вина подавляет интеллект пьющего на 18-20 дней. Если люди выпивают два раза в месяц, то это означает, что их интеллект постоянно снижен, особенно это опасно для представителей умственного труда (научных работников, руководителей и др.). Алкогольное опьянение - результат гипоксии и гибели клеток коры головного мозга.

4. Установлено, что алкогольный яд вызывает структурные изменения в организме. При длительном употреблении алкоголя перерождаются ткани и наблюдается их атрофия, что особенно заметно проявляется в мозге. Сначала происходит атрофия больших полушарий и мозжечка, растяжение и запустение их коры всвязи с гибелью корковых нейронов. Изменение структуры головного мозга возникает уже при "умеренном" употреблении алкоголя. Шведские ученые установили, что после четырех лет употребления алкоголя имеет место сморщенный мозг из-за гибели миллиардов корковых клеток.

5. У 85% пьющих "умеренно" и у 95% алкоголиков отмечается уменьшение коры головного мозга. Параллельно отмечается снижение умственных способностей.

6. В человеческом мозге алкоголь окисляется в 4000 раз медленнее, чем в печени. Алкоголь концентрируется в клетках головного мозга до одного месяца. Употребляя алкоголь, человек каждый раз выводит из строя тысячи активно работающих клеток головного мозга. Поэтому у всех пьющих людей, даже в "умеренных" дозах, при вскрытии обнаруживаются целые кладбища мертвых клеток - явление "сморщенного мозга".

7. По данным Всемирной организации здравоохранения, если люди в сфере науки, искусства пьют "умеренно", то на 15-20% дебилизируется их интеллект.

8. Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет и в среднем не превышает 50-летнего возраста.

9. Кровоснабжение мозга приблизительно в 16 раз выше кровоснабжения мышц конечностей, следовательно, отравление алкоголем мозговой ткани происходит быстрее и сильнее, чем мышц.

10. В мире каждый третий умирает по причине употребления алкоголя. В России по этой причине ежегодно умирает около 700 тысяч человек.

11. Только 20% алкоголиков живут более 50 лет. Более 60% алкоголиков в России - люди в возрасте от 24 до 30 лет.

12. С 1992 по 1997 годы заболеваемость алкоголизмом в России возросла на 45%. На 1997 год в наркологических диспансерах было зарегистрировано 2 млн 380 тыс. больных алкоголизмом. Еще быстрее растет число больных с диагнозом "алкогольный психоз": за десятилетие - в пять раз. Все больше становится женщин, больных алкоголизмом.

13. Если в восьмидесятые годы соотношение мужчин и женщин, стоящих на учете в наркологических диспансерах, составляли 10:1, то сейчас уже 6:1. По мнению отечественных экспертов, учитывается лишь каждый седьмой-десятый случай алкоголизма. Это значит, что в России сейчас более 20 млн алкоголиков. Почти каждый седьмой житель страны! До 50% населения России алкогольно зависимы. Согласно исследованиям, из общего числа употребляющих алкоголь 96,2% приобщились к спиртному в возрасте до 15 лет, а около трети - до 10 лет.

14. По данным ВОЗ, на одно самоубийство в трезвом состоянии приходится до 80 самоубийств в состоянии опьянения. По данным судебно-медицинской экспертизы, около 60% убитых и 80% убийц во время преступления находились в нетрезвом состоянии.

15. Дети пьющих родителей спиваются в 4-5 раз быстрее, чем дети непьющих родителей. Женщины спиваются в силу биологических причин намного быстрее мужчин. Психическая деградация женщин идет в 3-5 раз быстрее, нежели у пьющих мужчин. Люди, как правило, спиваются через употребление слабоалкогольных изделий - пива, шампанского, вина и т.д.

16. По статистике, если сегодня к алкоголю приобщились 10 человек, то в течение 17 лет один из них погибнет, двое - сопьются. В среднем человек спивается через 11 лет после приобщения к алкоголю. Дети пьющих родителей спиваются на 7-12 лет быстрее своих родителей, на 14-24 года - своих дедов.

17. Алкоголизм в подростково-юношеском возрасте формируется в сжатые сроки, обычно тем быстрее, чем раньше начато употребление алкоголя. Нередко он формируется в течение 2-4 лет.

18. По данным органов охраны порядка, пьющие люди - виновники 75% убийств и покушений на убийства, 70% умышленных тяжких телесных повреждений, 75% изнасилований, более 80% грабежей и разбоев.

19. За XI пятилетку пьянство дало в казну бывшего СССР 169 миллиардов "пьяных рублей", но взамен поглотило около пяти миллионов человеческих жизней, перемолов их в запоях, пьяных драках, болезнях, других лабиринтах алкоголизации общества. Кроме того, пьянство унесло в виде разных убытков 600 миллиардов рублей.

20. Только в 1982 году для приготовления спирта и пива было израсходовано более 6 миллионов тонн зерна, не считая миллиона тонн картофеля и сахарной свеклы.
21. В СНГ на начало 90-х годов действовало более 500 наркологических диспансеров и 36 наркологических больниц. Кроме того, 3500 других лечебно-профилактических заведений имели в своем составе наркологические диспансерные учреждения или кабинеты.

22. Алкоголь - оружие массового уничтожения населения. Индейцы Северной Америки в свое время были уничтожены не столько огнестрельным оружием, сколько "огненной водой" (алкоголем).

23. В конце 1980-х гг. в России было детей-сирот, одиноких женщин, вдов и разведенных больше, чем после Великой Отечественной войны. Смертность в России по алко-причинам в 15 раз выше, чем, например, в Азербайджане, и в 53 раза, чем, в Армении. В деревнях Российской Федерации мужчины доживают в среднем лишь до 45-50 лет.

24. По данным ученых, ныне пьющих среди мужчин - 99,4%, среди женщин - 97,9%, среди юношей и девушек - 95% . Это намного больше, чем в 1925 году, когда пьющих среди мужчин было 57%, среди женщин - 10%, среди юношей - 5%. Далее, 32% пьяниц приобщались к вину в возрасте до 10 лет, 64% - от 11 до 15 лет ("Роман-газета". - 1989. - №9). По данным полученных прогнозов, количество европейцев, которых сейчас 727 млн человек, за последующие 56 лет сократится до 678 млн человек. После 2030 года вдвое возрастет число жителей Китая, Индонезии, Бразилии. К 2050 году численность населения Африки, если не уменьшится рождаемость, достигнет 4,8 миллиарда человек - ныне приходится 5,9 ребенка на одну женщину (Социальная и социально-политическая ситуация в России: анализ и прогноз. РАН, 1994). В США к 2050 году прогнозируется прирост населения на 75 млн человек за счет негров, латиноамериканцев и китайцев. Белое население Америки за тот же период сократится на 10-12%. Ожидается, что к середине XXI века на одного белого американца будут приходиться почти три негра/китайца/латиноамериканца, а испанский язык вообще может стать в США более распространенным ("Засечный рубеж". - 2000. - 17 мая). По расчетам российских демографов, население России сократится в ближайшие 20 лет на 20%.

25. По данным научных исследований, употребление алкоголя оказывает буквально опустошающее воздействие на психику подростка. При этом не только задерживается развитие высших психических функций, выработка этических и нравственных категорий, эстетических понятий, но и утрачиваются уже развившиеся способности. Подросток, что называется, "тупеет" и интеллектуально, и эмоционально, и нравственно.

26. Употребление алкогольных изделий в подростковом возрасте нередко способствует появлению или заострению таких черт характера, как раздражительность, агрессивность, замкнутость и отчужденность. При неустойчивой нервной системе, еще не сформировавшихся жизненных взглядах и убеждениях подросток под влиянием алкоголя становится более восприимчивым к воздействию примеров негативного поведения.

27. Формы приобщения подростков к алкоголю:
а) в кругу родных (родители, родственники);
б) в кругу друзей.
Родители приобщают детей к выпивке в 60,5% случаев, преимущественно в возрасте до 10 лет, приобщение к алкоголю в кругу друзей происходит в более старшем возрасте.

28. По статистике, мальчики в 4 раза чаще пробуют спиртное в раннем возрасте, нежели девочки. Приобщение к алкоголю девочек протекает медленнее. Они в среднем на два года позже, чем мальчики, знакомятся с алкоголем, в более старшем возрасте происходит и наибольшее приобщение к употреблению спиртного - в 15-16 лет (у мальчиков - в 13-14 лет).

29. До 11-летнего возраста первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают для "аппетита", "лечат" вином, а то и сам ребенок из любопытства пробует спиртное. В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: праздник, семейное торжество, день рождения, прием гостей и т.д. С 14-15 лет появляются такие доводы, как "неудобно отстать от ребят", "друзья уговорили", "за компанию", "для храбрости" и прочее.

30. 91% семей, где подростки часто употребляют алкоголь, - социально неблагополучные семьи. Среди семей подростков, часто употребляющих алкоголь, процент неполных семей и повторных браков отмечается в 27-50% случаев. Неполная семья, наличие отчима (мачехи) встречается у подростков, употребляющих спиртное, в 2,5 раза чаще, чем у неупотребляющих. 51,7% семей подростков, употребляющих алкоголь, характеризуются напряженным психологическим климатом, между родителями происходят постоянные ссоры, скандалы и даже драки.

31. Среди семей подростков, употребляющих алкоголь, встречается 5,7% семей, в которых употребляют алкоголь оба родителя, 58,1% семей, в которых употребляет спиртное только отец, и нет ни одной семьи, в которой вообще бы не употреблялись алкогольные изделия.

32. По статистике, 53% подростков, употребляющих алкоголь, лишены внимания и контроля со стороны родителей.

33. В 54,1% семей подростков, употребляющих алкоголь, родители имеют только начальное или неполное среднее образование.

34. 76,9% подростков, употребляющих алкоголь, учатся плохо, 23% посредственно, и только около 1,5% успевают чуть выше среднего уровня.

35. Около половины подростков, употребляющих алкоголь, читают мало книг, причем 19% из них не читают книг вообще. И это в тот возрастной период, когда интенсивность чтения у человека наибольшая. По 5-6 книг в месяц читают 5,7% подростков, но по содержанию это приключенческо-детективное чтение.

36. В 1960 году душевое потребление алкоголя составило 3 литра в год. В это время прирост национального дохода составил 11-12%. К 1982 году душевое потребление алкоголя составило 12 литров в год. При таком массовом производстве и продаже алкоголя мы, по словам его апологетов, должны были разбогатеть, и национальный доход должен был бы увеличиться в 4 раза. Но напротив, он снизился почти в 6 раз, составив всего 2%. Поэтому алкоголь губителен не только для пьющих граждан, он разоряет общество и государство.

37. Опыт России 1914 года показал, что уже через 3-4 недели после введения "сухого закона" освободились камеры в полицейских участках, практически исчезло как явление хулиганство и т.д.

38. Около 60-90% преступлений совершается людьми, находящимися в нетрезвом состоянии.

39. На основании данных выборочных исследований по 15 экономически развитым странам установлено, что ежегодный уровень хронического алкоголизма за 75 лет вырос в 40 раз. Если в конце XIX - начале ХХ вв. на 10 мужчин-алкоголиков приходилась одна женщина-алкоголичка, то позднее это соотношение стало 6:1, а ныне - 3,6:1.

40. Новейшие исследования показали, что вредные последствия употребления алкоголя отцами сильнее отражается на дочерях, нежели на сыновьях.
41. Девушки, женщины спиваются в 3-4 раза быстрее, нежели юноши, мужчины. Значительно быстрее спиваются дети пьющих родителей, особенно девочки, девушки. Психическая деградация женщин происходит в 3-5 раз быстрее, чем у мужчин.

42. По данным американских авторов, среди женщин, обратившихся за медицинской помощью в связи с невротическим состоянием, у 71,2% невроз был обусловлен пьянством мужа, а по данным отечественных ученых, у 2/3 жен, страдающих алкоголизмом, обнаруживаются те или иные признаки неврологических состояний, причем 1/3 из них нуждается в госпитализации.

43. Немецкие ученые доказали, что при прочих равных условиях в возрасте, комплекции, количестве выпитого женский мозг поражается алкоголем в два с лишним раза быстрее мужского.

44. По данным московских учёных, почти 90% женщин считают невозможной встречу с мужчиной и физическую близость с ним без употребления алкоголя.

45. Около 60% осужденных за грабеж и разбой совершили эти преступления именно с целью добыть денег на выпивку.

46. Около 20% бытовых, 46% уличных и до 18% производственных травм связаны с состоянием алкогольного опьянения.

47. По всем видам хулиганства, от мелкого до особо злостного с применением оружия, свыше 90% преступлений совершено пьяными. Более 85% драк и ссор возникает на почве пьянства.

48. В 1800 году в России проживало 50 миллионов человек, в 1850 году - 75 миллионов, в 1900 году - 130 миллионов. По оценкам русского ученого Д.И. Менделеева, к 1985 году в России должно было бы проживать 400 миллионов человек. С 60-х годов ХХ века прекратилось простое воспроизводство русской нации, а с 90-х годов смертность превысила рождаемость. По прогнозам специалистов, при существующей степени алкоголизации страны численность населения России будет сокращаться вдвое каждые 25 лет.

49. Только за одно десятилетие - с 1959 по 1970 годы - погибло более двухсот тысяч сел и деревень. Эпицентр трагедии пришелся на Центральную Россию. Здесь во время войны уже было сожжено 75 тысяч деревень. Во время Великой Отечественной войны из 10 находившихся в окопах солдат 8 были из деревни. В настоящее время на селе на одного новорожденного приходится несколько смертей. ("Наш современник". - 1989. - №12). По прогнозам зарубежных специалистов, в России к концу XXI века, если ничего не изменится, будет проживать всего 10 миллионов русских. По другим прогнозам, к концу XXI века русские как этнос исчезнут с лица земли. В 1913 году в России было 95% русских, в 1989 году - 82%. Что дальше?

50. При нынешней демографической ситуации каждая четвертая мать единственного сына и каждая восьмая мать единственной дочери рискуют пережить своих детей и остаться одинокими в старости.

51. В 60-80% случаев причиной распада браков является употребление алкоголя.

52. В 1992-1993 годах произошел резкий рост употребления алкоголя, в результате чего Россия почти достигла уровня, существовавшего перед началом антиалкогольной кампании (1984 год). По уровню употребления алкоголя Россия заняла первое место в мире (второе - Франция). Это факт пытаются игнорировать противники "сухого закона".

53. Профессор Л.К. Фортова в 2001 году исследовала ряд семей с детьми в возрасте от 10 до 17 лет с помощью анкет и опросника. В результате было установлено, что все семьи по отношению к алкоголю разделились на 3 группы:
1) семьи с трезвенническими установками родителей - 17%;
2) семьи с умеренными алкогольными установками родителей - 51%;
3) семьи с выраженной алкогольной ориентацией родителей - 32%.
В семьях, употребляющих алкоголь, смертность детей в первые месяцы жизни в 5 раз выше, и в 5 раз чаще рождаются физически и психически неполноценные дети, чем в трезвых семьях.

54. У "культурно пьющих" дети с аномалиями рождаются в 4-5 раз, а у алкоголиков - в 37 раз чаще, чем у трезвенников. У матерей-пьяниц 60% детей не доживают до одного года.

55. Академиком И.П. Павловым установлено, что после приема малых доз алкоголя рефлексы исчезают, и восстанавливаются лишь на восьмой-двенадцатый день. Но рефлексы - это низшая форма мозговой функции. А высшие функции мозга после приема так называемых "умеренных" доз, то есть 25-40 граммов алкоголя, восстанавливаются только на двенадцатый-двадцатый день.

56. Установлено, что даже кружка пива вызывает структурные изменения в организме. При длительном употреблении алкоголя перерождаются и атрофируются ткани, что особенно резко и рано проявляется в мозге. Сначала происходит атрофия больших полушарий и мозжечка, разрежение и запустение их коры в связи с гибелью корковых нейронов.

57. В печати сообщалось, что, по свидетельству М. Штюрмера, советника канцлера Г. Коля, в 1986 в Бонне была разработана концепция психологической войны как "третьей мировой": "Война повсюду и нигде, она не знает фронтов, она не знает мира. Цель - превосходство во имя подчинения противника, не сделав ни одного выстрела". Доктор химических наук, профессор С.И. Жданов писал: "Против народов России давно ведется тотальная война с применением химического оружия. Она ведется не только внешними силами, но и силами внутренними, заинтересованными в ее конечных целях..."

58. Ущерб СССР от Гитлера составил 25 триллионов рублей (в ценах 1941 г.), а ущерб от алкоголизированных реформ 1990-х годов превысил 50 триллионов рублей (в тех же ценах 1941 года).

59. Учёные Новосибирска путем анализа данных, опубликованных в печати, с помощью точных математических вычислений установили, что 99% дефективных и умственно отсталых детей стали такими в результате употребления алкоголя их родителями. Каждый литр спирта, потребляемый в России на душу населения, приводит к появлению на свет 10-12 тысяч дефективных детей. Если учесть только официально признанный уровень потребления 13 литров спирта на душу населения, то получится, что из-за алкоголя ежегодно рождается 130 тысяч дефективных детей. В 1983 году 16,5% родившихся в нашей стране детей имели явные признаки аномалий, из них 3,5% - крайней степени.

60. Научно доказано: даже небольшие дозы спиртных изделий отражаются на генетическом субстрате, что может привести к рождению дефективных потомков если не немедленно, то в последующих поколениях. При этом для появления дегенеративного потомства совсем не обязательно, чтобы родители были алкоголиками. И катастрофически нарастающее количество дефективных и умственно отсталых детей это подтверждает. Родившись от пьяных родителей, умственно отсталые люди неизбежно дают такое же потомство, и происходит все нарастающее снижение интеллектуального уровня народа - своеобразный геноцид! Здесь уместно привести результаты уникального эксперимента, проведенного французским ученым Моррелем. Ученый проследил за жизнью четырех поколений, употребляющих алкоголь, и записал результаты исследования: "В первом поколении - нравственная испорченность, алкогольные излишества; во втором - пьянство в полном смысле этого слова; представители третьего поколения страдали ипохондрией, были склонны к убийству, самоубийству; в четвертом - тупость, идиотизм, бесплодие..."

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 06 май 2017, 21:06
Дед

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 12 май 2017, 13:47
Дед
Девушки, а вы подготовили себя к пляжному сезону?)))


Изображение

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 17 май 2017, 11:45
Дед
Вот и Госдума со мной уже согласна) :co_ol:

Общественники предлагают запретить с 6 до 23 часов транслировать по телевизору любой процесс употребления алкоголя. По мнению авторов инициативы, демонстрация застолья в часы, когда у телеэкранов могут находиться дети, является скрытой рекламой нездорового образа жизни. Об этом RT рассказал руководитель Центра разработки национальной алкогольной политики. В Госдуме и Общественной палате уже заявили, что поддержат предложение.

В Центре разработки национальной алкогольной политики (ЦРНАП) подготовили законопроект, в соответствии с которым предлагается дополнить статью 4 Федерального закона «О средствах массовой информации» нормой, запрещающей с 6 до 23 часов местного времени демонстрацию употребления алкогольной продукции в теле-, видео-, кинопрограммах, документальных и художественных фильмах. Об этом RT сообщил руководитель ЦРНАП Павел Шапкин. 15 мая премьер-министру Дмитрию Медведеву было направлено письмо с просьбой поручить уполномоченным ведомствам дать оценку законопроекту. Позже проект закона планируется отправить на рассмотрение в комитет Госдумы по охране здоровья.

«В большинстве случаев демонстрация на телеэкране употребления алкоголя содержит в себе все признаки скрытой рекламы. Мы садимся вечером с детьми смотреть кино, а там взрослые выпивают. Причём как плохие, так и хорошие герои. Ребёнок начинает воспринимать это как норму. Сложно ему потом объяснить, что употреблять алкоголь вредно. Поэтому нужно запретить показывать распитие спиртного в то время, когда телевизор смотрят дети», — утверждает автор законопроекта."
https://russian.rt.com/russia/article/3 ... -tv-zapret

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 18 май 2017, 15:16
Дед
Спокойно, всё по порядку


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 18 май 2017, 21:47
Дед
Около 29% россиян никогда не употребляют алкогольных напитков, еще 30% делают это реже, чем раз в месяц, об этом говорится в исследовании Левада-центра.

По этим данным, примерно раз в месяц выпивают 16% россиян, еще 18% — один-два раза в месяц. Несколько раз в неделю алкоголь употребляют всего 6% россиян, 1% затруднились ответить на вопрос.

При этом, как свидетельствуют данные из опроса Левада-центра, за раз пьющие россияне употребляют примерно две рюмки водки, что эквивалентно половине бутылки вина и литру пива. Таких жителей России оказалось 30%. Примерно столько же — 29% — заявили социологам, что за один раз чаще всего выпивают не больше рюмки водки или стакана вина. Меньше этой дозы привыкли употреблять 17% опрошенных, более бутылки вина за один раз выпивают менее 1% респондентов. Еще 5% опрошенных затруднились ответить на вопрос.

Опрос был проведен с 21 по 24 апреля среди 1,6 тыс. человек из городов и сел в 137 населенных пунктах 48 регионов страны. В исследовании приняли участие россияне от 18 лет и старше.

16 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала свои исследования на тему алкоголя и пристрастий к нему жителей разных стран мира. По этим данным, самой пьющей страной оказалась Литва. Там, по результатам 2016 года, один житель в пересчете на чистый этанол в среднем потребил 16 л алкоголя. «Это, по новейшим подсчетам, делает Литву крупнейшей пьяницей в Европе, а также самой пьющей страной в мире», — заявил директор департамента неинфекционных хронических заболеваний и укрепления здорового образа жизни Европейского бюро ВОЗ Гауден Галеа.

По его словам, второе место после Литвы в списке самых пьющих стран заняла Белоруссия, где средний показатель потребляемого алкоголя на человека составил 15 л. Третье место досталось Латвии — в этой стране аналогичный показатель достиг отметки в 13 л на человека за год. Четвертое место разделили Россия и Польша — в обеих странах на каждого жителя приходится чуть более 12 л алкоголя в год.

Представитель ВОЗ уточнил, что, по данным организации, лучшими мерами в решении проблем, связанных с потреблением алкоголя, являются ограничение доступа к спиртному, запрет на его рекламу и ценовая политика.

Вместе с тем, по данным, опубликованным ВЦИОМ сегодня, 18 мая, более половины россиян следят за своим питанием и предпочитают здоровую еду. Из них 9% предпочитают диету, рекомендованную врачом, 14% — диету, выбранную самостоятельно, 30% опрошенных в целом стараются есть здоровую пищу.

При этом 28% опрошенных жителей страны жалуются на отсутствие возможности следить за своим рационом ввиду нехватки денежных средств.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 26 май 2017, 09:48
homefit
Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

Видео с тренировками - https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 29 май 2017, 12:04
Дед
Ребята, бросайте пить алко"напитки", а то понятие "вмеру" у всех разное, лучше вообще отказаться от этой заразы.
А пока вам картинки из серии чёрного юмора, "Потеря в пространстве и времени" или "Шёл третий день... что-то пошло не так"(((

Изображение

Изображение

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 15 июн 2017, 12:28
Дед
Персональный сайт главы Республики Саха (Якутия) http://egorborisov.ru/стратегия/обращен ... республики
За трезвую жизнь - во имя будущего республики

Дорогие якутяне! Во имя благополучия и здоровья населения обращаюсь ко всему многонациональному народу Республики Саха (Якутия), к каждому жителю республики с призывом проявить личную гражданскую ответственность, настоящий патриотический дух и сознательность в борьбе за трезвую жизнь.
Злоупотребление спиртными напитками является одной из причин стремительного накопления демографических и социальных проблем, угрозой на уровне личности, семьи и общества.

Алкогольная зависимость - одна из острейших проблем нашего времени, пагубно влияющая на духовно-нравственное, психическое и физическое состояние человека.

Она является основой социальной деградации определенной части общества, которая выражается в росте преступности, насилия, сиротства, в ухудшении здоровья, росте инвалидности и случаев суицида.

Только по официальным данным от пьянства и алкоголизма в нашей республике ежегодно погибает более 500 человек, то есть исчезает население целого среднестатистического сельского наслега.

Но в действительности масштаб этой беды гораздо больше. Причины смерти от злоупотребления алкогольной продукцией заключаются в отравлениях, несчастных случаях, насилии и заболеваниях.

В состоянии алкогольного опьянения ежегодно совершаются многочисленные преступления - убийства, изнасилования, хулиганство, грабежи.

Велико количество дорожно-транспортных происшествий, которые случаются по вине выпивших водителей. Большое количество смертельно травмированных в ДТП людей погибают с повышенным содержанием алкоголя в крови.

Алкоголизм - наиболее распространенная причина отказа от детей и случаев лишения материнских прав. Все чаще у новорожденных детей наблюдаются признаки алкогольного синдрома плода.

Высокий уровень проблем, связанных со злоупотреблением алкоголем в семье, ведет и к большому количеству случаев распада семейных пар.

Еще страшнее, когда алкоголизм затягивает молодежь. Раннее приобщение детей и молодежи к алкогольной продукции в несколько раз увеличивает риск развития алкоголизма в будущем.

Пристрастившиеся к зелью молодые люди не только вредят своему здоровью, но ставят крест на всем своем будущем - успешной профессиональной карьере, семейному счастью, долгой и полезной обществу жизни.

Сегодня есть настоятельная необходимость изменения сложившейся ситуации совместными решительными действиями общества, бизнеса и государства в борьбе с алкоголизмом и пьянством.

Я обращаюсь ко всем руководителям министерств и ведомств, учреждений и организаций, к главам муниципальных образований и предпринимателям - покажите личным примером пользу здорового образа жизни. Создайте в своих трудовых коллективах атмосферу нетерпимости к пьянству, помогите тем, кто хотел бы излечиться от пагубного пристрастия, но сам не может справиться с этой бедой.

Все учреждения образования, здравоохранения, спорта и культуры должны стать территориями трезвости и здорового образа жизни.

Я обращаюсь ко всем общественным организациям и движениям республики: пропагандируйте здоровый образ жизни среди всех слоев нашего населения, в первую очередь, молодежи. Будьте проводниками идей трезвости.

Я обращаюсь к руководителям предприятий торговли: воздержитесь от соблазна получения доходов на беде людей. Не продавайте алкоголь несовершеннолетним, соблюдайте общий для всех режим торговли спиртными напитками.

Я обращаюсь к каждой семье, к каждому молодому человеку: пусть станут традицией безалкогольные семейные торжества, здоровый досуг и активный отдых. Помните, что лучший способ организации свободного времени - это занятия физкультурой и спортом.

Уважаемые сограждане!

Сегодня каждый, кто душой болеет за будущее родной республики, каждый, кто хочет видеть наших детей и внуков здоровыми, сильными и успешными, а республику процветающей - не может и не должен далее оставаться равнодушным к проблеме пьянства и алкоголизма.

Только вместе, сочетая административные меры органов власти и волю всего общества, мы сможем создать атмосферу нетерпимости по отношению к пьянству, привить нашей молодежи привычку к здоровому образу жизни, защитить наше будущее от разрушающего действия алкоголя! У

верен, ради достойного будущего наших детей каждый из нас способен на многое. Все мы желаем добра нашей родной республике. Так давайте объединимся в борьбе с общим злом!

Президент Республики Саха (Якутия) Е.Борисов

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 16 июн 2017, 10:15
Дед
Ребята, напоминаю, если кто-то на волне популярности такого напитка, как Иван-чай, желает заготовить его собственноручно, то он уже вот-вот зацветёт и его уже можно заготавливать)).
Я прошлым летом заготовил малость, что ещё пьём всей семьёй. Божественный исконно русский напиток. Самое главное - это правильно приготовить его.
Многие могут "обжечься" на чае, купленном через интернет или в чайных бутиках и скажут - Ничего необычного, так себе. Но значит вам пришлось испить простой сушёной травы. Заготовьте сами и будете удивлены вкусу, а главное пользе этого дара природы.

Я скоро тоже поеду на сбор, тут недалеко есть целые поля, в районе Чернолучья. Кто-то придирчивый скажет, что близко от города. Но лучше так, чем заваривать и пить то пойло, что лежит на полках супермаркетов :a_g_a:
Желающие присоединиться, пишите.
Примерно такое же поле:


Изображение

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 18 июн 2017, 20:59
Alexndra
меня вот тоже удивляет сколько молодежи сейчас употребляет алкоголь. прочитав много статей на эту тему, я уже давно для себя определилась, что это именно алкоголизм. тут как раз об этом пишут: http://stopalkogolizm.ru/alkogolizm-eto/

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 19 июн 2017, 09:14
homefit
Это да... Вот и думаешь как уберечь своих отпрысков от всеобщего веяния, хотя думается мне и в советское время молодежь пивасик в подъездах потягивали...

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 19 июн 2017, 14:39
Дед
По 4-пункту - недели две тому назад проводил такую профилактику, но голодал с водой, т.е. ничего кроме воды полтора суток, с утра и до обеда следующих суток. Ощущения лёгкости, прилива сил реальные. Делаю такое упражнение второй раз.
С 9-пунктом посложнее будет)). В частности, лень и страх. Страх перед тем, что нужно сделать, а точат сомнения, неуверенность, страшно, вдруг не получится, но ничего-ничего, работаем))
***
12 советов от Порфирия Иванова:

«Ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье».

Вот эти советы:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-ти часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую природу. Не плюй вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому – это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо, но главное-делай!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 22 июн 2017, 14:40
Дед
Интересный фильм о веганах, поверьте, ни какого призыва и шока, простой ненавязчивый


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 27 июн 2017, 09:20
Дед
По Иван-чаю. Съездил, набрал, обработал, разложил сушиться. Ароматы стоят неповторимые. Скоро за второй партией поеду.
Иван-чай - лучший напиток, что могла придумать природа

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 11 июл 2017, 17:25
Дед
Таким образом совершил уже три вылазки за Копорским). Две уже упакованы, третья томится в таре, ферментируется.
На следующие выходные еду снова)
Божественный напиток.

Удалось немного собрать лесной клубники, дождей не было, поэтому урожая не получилось - высохла. Щепотка сушёной лесной клубнички украсит и без того ароматный, и полезный для организмов Иван-чай))

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 24 июл 2017, 17:00
Дед
Страда окончена, чай заготовлен, напевает "кайфуем, сегодня мы с тобой кайфуем" :119:

Коты и те переходят на овощи-фрукты
Кот поедает малину, горох, кукурузу и капусту))


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 30 июл 2017, 23:01
Дед
Кто-то очень уважает мнение Раши тудей, тогда вам есть новости здорового образа жизни


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 01 авг 2017, 14:09
Дед
Я, оказывается зависимый ;;-)))


Изображение

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 02 авг 2017, 22:29
Melody
Дед писал(а):Источник цитаты Кто-то очень уважает мнение Раши тудей, тогда вам есть новости здорового образа жизни

RT скоро начнёт рассказывать что полезны только хлеб с водой. Ну вы поняли. Хотя, наверно, это лучше в Мировую Гостевую написать. :du_ma_et: :nez-nayu:

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 02 авг 2017, 22:44
Maffi
Melody писал(а):Источник цитатыRT скоро начнёт рассказывать что полезны только хлеб с водой.

Это они так, "набрасывают". Знают, что последователи поведутся))
А вот тоже RT: "что бы там ни говорили веганы, человек всеяден, а это значит, что для здоровой жизни ему нужны вещества, содержащиеся как в растительной, так и в животной пище". Это RT так веганов с их днём поздравлял :-)

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 03 авг 2017, 08:57
Дед
Я рад, что ЗОЖ покоя многим не даёт :-)
Мясоеды или веганы - это просто выбор каждого, Гитлер даже рыбу не ел. Но открою для мясоедов секрет, что все полезные вещества в мясе изначально содержатся в "траве", в первоисточнике, так сказать :-)

Это мы (Николай вторый (с) так набрасываем, знаем, что преследователи поведутся))))
Melody писал(а):Источник цитаты только хлеб с водой

хлеб очень вреден, так что только вода :ti_pa:

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 11 авг 2017, 09:09
Дед
Девчонкам на заметку, что вытворяет эта девочка

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 14 авг 2017, 13:07
Дед

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 17 авг 2017, 15:47
Дед
В связи с временными-постоянными трудностями нет возможности приобрести абик в спортзал. Прошло какое-то время и косточки захрустели, мышцы оскуднели, и организм не выдержал такого застоя, взвыл и толкнул меня на общедоступные площадки города, а точнее в ПКиО Советский. С внуком после садика едем на спортплощадку, его на турник, а сам на те тренажёры, что типовые понаставили в скверах. Так скажу, что и ими вполне себе можно поддерживать физ. форму) На том тренажёре, что с блинами по 5кг и ручками с двух сторон можно делать бицепс/трицепс и спину, ну турник и брусья само-собой - плечо/трицепс/спина. Отжимания на резиновой поверхности так же доступны для груди, как с лавки вниз, так и на лавку, кому тяжело. Опять же дорожка резиновая беговая ровно в километр, отличные пробежки. Ребята, любители баскет/волей и футбола залихватски играют на площадках за сетками. А одна площадка, так там тётеньки и девочки притащили с собой гантельки и гири с магнитофоном, и типа фитнеса устраивают) Нормально. Вторую неделю с внуком замечательно занимаемся. Что будет зимой? Посмотрим)

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 29 авг 2017, 14:30
Дед
По правильному питанию.
Выношу на суд здешних ребят (кому это надо, естественно), теорию академика Уголева (1958г.)
Основная суть в том, что в человеческом организме содержится два типа микроорганизмов: полезных, которые расщепляют пищу и доставляют нашему организму все полезные вещества; и вредных, которые зашлаковывают организм. Так вот, сколько мы дадим здоровой, растительной, не подвергшейся термообработке, пищи полезным микроорганизмам, столько и получим от них: жиров, белков, углеводов и витаминов. Остальное идёт в шлак и расфасовывается по организму, разрушая при этом всё живое.

Короче, вот, читайте, сами делайте выводы. Ни на что не претендую. Все претензии к автору))

Академик Уголев и его «теория адекватного питания»

В 1958 году Александр Михайлович Уголев сделал эпохальное научное открытие - он открыл мембранное пищеварение - универсальный механизм расщепления пищевых веществ до элементов, пригодных к всасыванию. Предложил трёхзвенную схему деятельности пищеварительной системы (полостное пищеварение - мембранное пищеварение - всасывание), экскреторную теорию происхождения внешней и внутренней секреции, теорию пищеварительно-транспортного конвейера, метаболическую теорию регуляции аппетита. Открытие А.М.Уголевым пристеночного пищеварения является событием мирового значения, которое преобразило представления о пищеварении как двухэтапном процессе в процесс трёхэтапный; оно изменило стратегию и тактику диагностики и лечения в гастроэнтерологии.

«Теория адекватного питания» явилась новым шагом в теорию питания, существенно дополнив классическую теорию «сбалансированного» питания учётом экологических и эволюционных особенностей функционирования пищеварительной системы. Согласно «теории адекватного питания», жиры, белки, углеводы и общая калорийность пищи не являются основными показателями её ценности. Настоящая ценность пищи представляется её способностью к самоперевариванию (аутолизом) в желудке человека и одновременно быть пищей для тех микроорганизмов, которые населяют кишечник и поставляют нашему организму необходимые вещества. Суть теории заключается в и том, что процесс переваривания пищи на 50% определяется ферментами, содержащимися в самом продукте. Желудочный сок лишь «включает» механизм самопереваривания пищи.

Учёный сравнивал переваривание различными организмами тканей, сохранивших свои естественные свойства, и тканей, подвергшихся термообработке. В первом случае ткани расщеплялись полностью, во втором же случае их структуры частично сохранялись, что затрудняло усвояемость пищи и создавало условия для зашлаковывания организма. Причём принцип «сыроедения» оказался в равной мере применим не только к человеку, но также и к системе пищеварения хищников: когда в желудочный сок хищника помещали сырую и варёную лягушек, сырая растворялась полностью, а варёная только немного деформировалась поверхностно, так как ферменты, необходимые для её аутолиза, были мертвы.

Не только ферменты желудочного сока, но также и вся микрофлора кишечника предназначена для усвоения строго определённого вида пищи, а преуменьшать значение микрофлоры просто недопустимо. Вот лишь некоторые из её функций: стимуляция иммунитета, подавление чужеродных бактерий; улучшение усвоения железа, кальция, витамина D; улучшение перистальтики и синтез витаминов, включая цианокобаламин (витамин B12); активизация функций щитовидной железы, 100% обеспечение организма биотином, тиамином и фолиевой кислотой. Здоровая микрофлора усваивает азот непосредственно из воздуха, благодаря чему синтезирует весь спектр незаменимых аминокислот и целый ряд протеинов. Кроме того, она способствует образованию лейкоцитов и усиленному обновлению клеток слизистой оболочки кишечника; синтезирует или превращает холестерин в составляющие (стеркобилин, копростерин, дезоксихолевую и литохолевую кислоты) в зависимости от потребности организма; усиливает усвоение воды кишечником.

Всё это говорит о том, что нам стоит более внимательно отнестись к потребностям микрофлоры. Вес её составляет 2,5–3 килограмма. Академик Уголев предлагал считать микрофлору отдельным органом человека и подчёркивал, что пища должна полностью соответствовать потребностям кишечной микрофлоры. Так что же является пищей для микрофлоры человека? Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Поставлять нашей микрофлоре сырую растительную клетчатку – это и значит «опекать» её. Тогда микрофлора, в свою очередь, защитит нас от патогенных микробов и будет снабжать нас всеми витаминами и незаменимыми аминокислотами в необходимом для нас количестве.

Теперь необходимо рассмотреть процесс переваривания мясных продуктов человеческим организмом. Поскольку желудочный сок человека обладает в десять раз меньшей кислотностью, чем у хищников, мясо в нашем желудке переваривается 8 часов; у больных для этого требуется больше времени. Овощи перевариваются четыре часа, фрукты – в течение двух часов, а в состоянии сильной кислотности такие углеводы, как хлеб и картофель, перевариваются в течение одного часа. При употреблении мяса вместе с другими продуктами организм настраивается на самую сложную программу и выделяет желудочный сок максимальной кислотности для переваривания мяса – в ущерб другим, более простым программам.

Употреблённые вместе с мясом картофель и хлеб перевариваются уже в течение часа, и в желудке начинается процесс брожения и газообразования. Образовывающиеся газы давят на привратник и вызывают его преждевременное открытие, вследствие чего в тонкую (двенадцатиперстную) кишку вместе с забродившим хлебом и недопереваренным мясом попадает высококислотный желудочный сок, нейтрализуя тем самым её слабощелочной баланс, вызывая ожог и уничтожая микрофлору кишечника. Кроме привратника, в двенадцатиперстную кишку открываются поджелудочная железа и проток желчного пузыря, которые могут нормально функционировать только в слабощелочной среде двенадцатиперстной кишки.

Если же «благодаря» отступлению от норм видового питания и грубейшего нарушения элементарных норм гигиены питания в двенадцатиперстной кишке такая ситуация поддерживается периодически или же постоянно, дисфункция всех клапанов и протоков кишечника приобретает хронический характер, нарушая работу органов внутренней секреции. Результатом такой крайне неэффективной и неуправляемой работы желудочно-кишечного тракта является гниение продуктов и разложение организма изнутри, с выделением неприятного запаха тела.

Другая особенность видового питания состоит в использовании продуктов, сохранивших свои биологические и ферментативные свойства, в стремлении максимально сохранить содержащуюся в них энергию, присущую всему живому.

В конце XIX века немецкие врачи предложили определять необходимое человеку количество пищи по её калорийности. Так были заложены основы калорийной теории питания. В то же время ткани живых организмов содержат и другой вид энергии, которую академик Вернадский назвал биологической. В связи с этим швейцарский врач Бихер-Беннер предложил учитывать ценность пищевых продуктов не по теплотворной способности их горения, а по их способности аккумулировать жизненную энергию, называемую на востоке праной, то есть по их энергоёмкости. Таким образом, он разделил продукты питания на три группы. К первой, наиболее ценной, он отнёс продукты, употребляемые в естественном виде. Это фрукты, ягоды и плоды кустарников, коренья, салаты, орехи, сладкий миндаль, зёрна злаков, каштаны; из продуктов животного происхождения – только парное молоко и сырые яйца. Во вторую группу, характеризующуюся умеренным ослаблением энергии, он включил овощи, клубни растений (картофель и другие), варёные зёрна злаков, хлеб и мучные изделия, варёные плоды деревьев и кустарников; из продуктов животного происхождения – кипячёное молоко, свежеприготовленный сыр, масло, варёные яйца. В третью группу вошли продукты с сильным ослаблением энергии, вызванным омертвлением, нагреванием или тем и другим одновременно: грибы, как неспособные самостоятельно накапливать солнечную энергию и существующие за счёт готовой энергии других организмов, сыры длительной выдержки, сырое, варёное или жареное мясо, рыба, птица, копчёные и солёные мясные продукты.

Если питание не является видовым (то есть если ферменты желудочного сока не соответствуют структурам поступающей в организм пищи и если она относится к продуктам третьей категории), то количество энергии, затраченное на переваривание, может оказаться большим, чем организм получает от самого продукта (особенно это относится к грибам). В этой связи полезно исключить из своего рациона не только невегетарианские, но и искусственно концентрированные продукты, а также сахар, консервы, магазинную муку и изделия из неё (для организма полезна только живая, свежемолотая мука). Следует также учитывать, что при длительном хранении продукты постепенно теряют содержащуюся в них биологическую энергию.

Академик Уголев установил, что желудочно-кишечный тракт является самым крупным эндокринным органом, дублирующим многие функции гипофиза и гипоталамуса и синтезирующим гормоны в зависимости от контакта пищи со стенками кишечника. Вследствие чего гормональный фон организма, а следовательно и состояние нашей психики, а также наше настроение во многом зависят от качества пищи, которую мы с вами едим.

Высочайшую эффективность видового питания доказывает своей жизнью Г.С.Шаталова, профессиональный хирург с многолетним стажем, кандидат медицинских наук, академик, разработавшая систему естественного оздоровления (видового питания), в основу которой легли работы А.М.Уголева, И.П.Павлова, В.И.Вернадского, А.Л.Чижевского и других и которая в пух и прах разбивает считающуюся сейчас единственно правильной теорию калорийного питания. В начале 90-х годов XX века в возрасте 75 лет она совершила ряд сверхмарафонов (500-километровых переходов по пустыням средней азии) вместе со своими последователями – пациентами, незадолго до этого перенесшими тяжёлые хронические заболевания, такие как инсулинозависимый диабет, гипертония, цирроз печени, сердечная недостаточность при ожирении и тому подобное. В то же время физически здоровые профессиональные спортсмены, не придерживающиеся системы видового питания, при таких нечеловеческих нагрузках в тяжелейших климатических условиях не только теряли вес, но и вовсе сходили с дистанции. Галина Сергеевна Шаталова прожила 95 лет, при этом прекрасно себя чувствовала, излучала здоровье и благожелательность, вела активный образ жизни, путешествовала, проводила семинары, ходила в походы, бегала, садилась на шпагат и обливалась холодной водой.

Все мы хотим жить долго и счастливо, как назначила нам природа. Но слаб человек, и многие, очень многие, делают, казалось бы, всё возможное, чтобы сократить свою единственную прекрасную жизнь, до срока исчерпать духовные и физические силы. Живём как живётся, по инерции, едим что попало, пьём, курим, много нервничаем и злимся. И вдруг появляются люди, которые пытаются резко повернуть нашу жизнь. Изменить её. Убеждают, что мы неправильно питаемся, дышим, двигаемся. И что наша милая, обжитая, удобная цивилизация на самом деле губительна, потому что подменяет естественные потребности чуждыми, искусственными привнесениями и неуклонно ведёт к самоуничтожению человека.

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 29 авг 2017, 17:33
Дед
Занимайтесь спортом. Иногда владея до автоматизма хотя бы одним приёмом, можно уложить хулигана

Примерно так)


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 05 сен 2017, 08:47
Дед
Первый день в спортзале

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 05 сен 2017, 11:31
Дед
Для умеренно выпивающих


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 08 сен 2017, 13:20
Дед
гениально о глупости курения

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 19 сен 2017, 10:19
Дед
Для тех, кому не всё равно, что кушаешь и какой результат получаешь, может и здесь найдутся такие :-)

Что такое энзимы?

От себя в двух словах.

Энзимы или проще говоря - микроорганизмы, которые способствуют переработке пищи, очищению организма, укрепляют иммунную систему, защищают организм и т.д.
Так вот, они вырабатываются как самим организмом, щитовидной железой, так и содержатся в употребляемой пище, в сырой пище т.к. погибают при термальной обработке т.е. при варке-жарке и т.д.
У тех, кто кушает преимущественно варёнку и жареное, со временем энзимы отмирают, организм зашлаковывается и т.д.

Так, что, кушайте свежие овощи, фрукты, орехи и т.д. и будте здоровы!)))

Подробнее http://fb.ru/article/142006/enzimyi---c ... ivyi-o-nih

ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 21 сен 2017, 16:51
Дед
Девушки, занимайтесь спортом, если нет средств на экипировку, топик можно изготовить из подручных средств, как эта девушка))


ЗОЖ - Здоровый Образ Жизни

Добавлено: 10 окт 2017, 13:14
Дед
И это всё о ней, о бане, э-ххх, банька)))

БАНЯ-БАЕНКА.

ДОБРА ТА РЕЧЬ, ГДЕ ПРО БАНЬКУ ДА ПЕЧЬ!

Помните: «здесь русский дух, здесь Русью пахнет»? «Дух» этот не что иное, как способность к сохранению и быстрому восстановлению здоровья у русского народа, закалённость и устойчивость к заболеваниям. Испокон веков иноземцы, описывая в своих путешествиях по нашим землям, удивлялись и изумлялись нашим банным обычаям. Жар парилки, душистый пар, нещадное хлестанье вениками и прыжки в ледяную прорубь или сугробы снега приводили их в ужас и восторг!

Официальная история считает временем появления у восточных славян парных бань V в. н.э. «В их стране холод до того силён, что они выкапывают себе в земле род погреба, к которому приделывают деревянную остроконечную крышу наподобие христианской церкви, и на крышу накладывают землю. В этот погреб приходит человек с семьёй и приносит дрова и камни. Затем разводит огонь и раскаляет камень на огне докрасна. Когда камень раскалится сильно, его обливают водой, так что распространяется пар, и нагревается жильё до того, что снимают одежду. И в таком жилье остаются они до весны…» (Ибн Русте, Книга дорогих ценностей, 1.4.1.3).

Любовь к бане у русского человека прослеживается на протяжении столетий. Ни у одного народа нет такого количества пословиц и поговорок о бане, такого богатейшего банного фольклора. Банная процедура – это некое священнодействие, магический ритуал. Опытные парильщики надевают шапки и рукавицы для защиты от сильного жара в парной, готовят особые травяные настои по известным им одним рецептам, устилают пол сеном, развешивают ароматные пучки трав по стенам, натирают тело парящегося мёдом или солью с редькой, целебными маслами и всевозможными растираниями. Как дирижёр оркестра парильщик ведёт действо от этапа к этапу, наддавая пар в парной кипятком с квасом, пивом хреном, горчицей, кофе, травяными отварами и настойками. («Поддай парок да лезь на полок!»). Установив загодя около бани большие кадки со снегом или ледяной крошкой, раскалённые обнажённые тела парящихся со смехом и уханьем погружаются в сугроб или прорубь.

Пожарче натопить баню, взобраться на полок, попариться и хорошенько пропотеть – приём настолько укоренившийся, что является более предпочтительным в народе, чем всякое другое лекарство. И в самом деле, нет такого внутреннего органа или системы в человеке, на которые бане не оказывала бы благотворного влияния («На пару да баньке сорок болезней выходит»). Укрепляется нервная система, нормализуются обменные процессы, улучшается состояние позвоночника и суставов, повышается интенсивность работы почек, регулируется кровяное давление, улучшается тонус кровяных сосудов, активизируется деятельность эндокринной системы и половых органов, происходит ингаляция, через усиленное потоотделение организм очищается от шлаков. Простуда, застой крови, горячка, ломота, ушибы и запойное пьянство одинаково требуют бани. Бани улучшают функции сальных и потовых желез, делают эластичной, упругой кожу.

Русская баня – это совмещение несовместимых начал восточной Аюрведы: огня, воды, камня, дерева, воздуха. Парадоксальное сочетание обжигающего жара, нещадного массажа и ледяного душа (могучих раздражителей капилляров) - блестящая идея стимуляции естественных защитных и целительных механизмов человека. Баланс первоэлементов является одним из краеугольных камней философии. Если эти элементы находятся в равновесии, то существует всеобщая гармония. Этот баланс поддерживает нормальную жизнедеятельность человека, дисбаланс же приводит к болезням. Вот и сердце любой бани, её каменка, осмысливается в качестве жилища банного духа, является неким животворящим комплексом, где из огня, воды, дерева, камня, воздуха происходит творение жизни и судьбы человека. Силы названных стихий, взаимодействуя друг с другом, создают в парной гармоничную, уравновешенную среду, называемую Ладом. Организм человека налаживается, очищаясь и восстанавливаясь.

Как говорят в народе: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит». Баня – это не только чистота. Это и гармонизация самих себя, и оздоровление, и профилактика болезней, и терапия, и массаж, и прогрев. «На щеках горит румянец, синь в глазах, в крови пожар!» - недаром так говорят о человеке, буквально помолодевшем после бани. Везде и всегда телесная чистота была способом гармонизировать своё бытие, стать угоднее Богам, приблизиться к совершенству. Гармония души и стремление к божественному не мыслились без гармонии тела и без движения к собственному совершенству. Омовение связывалось с ритуальной, религиозной чистотой. Если ты чист телесно, то, значит, чист мыслями, намерениями и душой. Главная цель парилки в бане – не очищение тела, а расслабление и тела, и души человека, его возрождение. Ключевое слово здесь – «возрождение». Именно это и происходит в душе человека после горячей парилки и освежающего купания. Баня предлагает спокойные эмоциональные впечатления на всех уровнях бытия. Баня расслабляет, восстанавливает душевное спокойствие. После бани некуда спешить. Мысли и настроение поднимается выше повседневных дел и забот. Тело становится гибким, мышцы мягкими, всё существо лёгким. («В бане помылся – что заново родился!»).

Из века в век бани приготовляются накануне больших праздников: в случае родин, перед именинами и венцом, с дороги и в путь, не говоря уж о еженедельных субботних банях. Здесь властвует Круговорот, стирающий грань между жизнью и смертью, бытиём и небытиём, Явью и Навью. Традиционно в крестьянском обиходе баня – место иномирное, нечистое, опасное (здесь сказываются и некоторая отдалённость её от дома, у христиан – отсутствие в помещении бани икон, смываемая в бане грязь и т.п.). В то же время «переходное» , очищающее пространство бани необходимо: в ней как бы «смывается» прошедшая жизнь, пыль, грязь, грехи и происходит своеобразное возрождение человека к новой, чистой жизни.

Русская баня неразрывно связана с массой религиозных и земледельческих обрядов. Служила она в основном для обрядов очищения. Сюда ходили очищать не только тело, но, прежде всего, душу во все переломные моменты человеческой жизни от рождения до омывания покойника. Ритуальность посещения бани проявляется в обязательности омовения в определённых ситуациях: в начале века мылись обязательно перед праздниками, перед севом ( было принято выезжать для мытья в бане к Перунову (в эпоху двоеверия – Ильину) дню независимо от этапа работы), мыться не только еженедельно по субботам, но и «в дорогу», и «с дороги», и по завершении больших работ. Считается, что вымыться необходимо успеть «до коров», то есть до прихода стада в деревню, до заката. Баня также была по-разному связана с ходом сельскохозяйственного года. В ней сообща выполняли разнообразные хозяйственные работы: обрабатывали лён, пряли, кружева плели, вязали, коптили мясо и колбасы, затирали и сушили солод, проращивали семенной картофель. В ходе этих ежегодных занятий старые и молодые члены рода работали вместе несколько дней подряд. В ритме работы пели песни, рассказывали предания и сказки, загадывали загадки. В начале века в бане выполняли некоторые грязные работы («Здесь же и куделю мнут»). Сейчас в бане часто стирают.